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by yasunobu_M
| 2011-07-06 19:16
今年の1月9日の体重は、72.7kg。
人生で、一番重かった・・・(笑) 半年くらいは、この状態だったと思う。 これは、まずい・・・ と、この日から、毎朝、体重を量り、手帳に付けることにした。 1月31日で、71.3kg。 2月28日、70.2kg。 3月31日、69.0kg。 4月30日、68.3kg。 5月31日は、ちょっと、もどって、68.8kg。 しかし、6月16日には、67.9kg。 5か月で、4.8kg減・・・ 食事を減らしたわけではなく、間食を控えただけ。 「際限なく」から、「ほどほどに」・・・ 春になって、暖かい季節になると、体重維持に使うエネルギーが減るのか、2か月半ほど停滞・・・ 1週間前から、夕食後のおやつは、「少し」にするよう、意識したら、また減り始めたようで、嬉しい。 66kgまでいくと、富士チャレンジ200で、富士スピードウェイを走ったコンディションになる。 とりあえずの目標・・・ 自転車に乗り始めた頃、2007年だったか、体重が3kgか4kgは、減った。 もっとも、あの年は年間3300km・・・ 1日20kmとか30kmは、ふつうに走った・・・ それで、食欲が増進して・・・ 運動しているから、いっぱい食べていいんだ・・・と、思って、遠慮なく食べたら、今度は増えた。 自分が、自転車で走って消費するカロリーは、たいしたものじゃないんだと実感。 その後、しばらく、体重計に載らなかったら、今年1月には、こんな状態だったわけで・・・ ところで・・・ 30代の終わり頃、半年で、9kgほど減らしたことがある。 あの時は、スタート時点が、今の体重に近かった・・・ 食事を減らして、サラダをいっぱい食べた。 ストイックな生活という感じで、けっこう、無理をしていたと思う。 だから、だんだんと、リバウンドしていった。 しかし、今回は、今までになく、ゆっくりと、無理せずにきているので、今年の終わり頃には63kgくらいになってるといいなと思う。 やっぱり、体が軽いのはいい。 すべてが、研ぎ澄まされる感じがする。 #
by yasunobu_M
| 2011-06-19 03:07
| 自転車雑学
毎年、この時期になると、ル・マンは、どうなったかな・・・と思う。 で・・・ YouTubeの動画を検索してみたら、もう終わっていました。 アウディが僅差でプジョーを抑え込む・・・ アウディが1位。2,3,4位がプジョー。 1位と2位の差は、13.854秒・・・(!) 24時間、走って、この差・・・ ガンダムみたいなアウディより、プジョー908の方が、好きなので・・・ プジョー306に乗ってるし・・・ 少々、残念な結果だけれど・・・ それにしても、昔は、ル・マンというとTV中継があったのに、ちょっと寂しい。 YouTubeで、動画が見られるのは、ありがたいけれど・・・ 動画は、こちらをクリック アウディ VS プジョー ラストラップ #
by yasunobu_M
| 2011-06-17 02:30
ひさしぶりの、「近場の秘境探検シリーズ」です。
今回は、井川湖と、井川ダムに行きました。 途中のルートは、まるで、トトロやネコバスがいそうな牧歌的な里山が続き、楽しめます。 我家から、2時間ほど走ったところで、お昼を食べました。 「Casso横沢」という小さな喫茶店でした。 こんな山奥のロケーションを考えると信じられないほど、素敵なお店でラッキーでした。 食事のメニューも充実しています。 私は、オムライス、うちの奥さんは、キーマカレーを食べましたが、おいしくて、おしゃれで大満足。 小型のログハウスのような、木のお店で居心地が良かった。 この建物は、ご夫妻で作ったとのことですが、出来栄えは、プロフェッショナルで、いい雰囲気です。 トトロは、いなかったけど、メイちゃんがいました。 レストランで飼われているかわいいワンちゃんの名前がメイ・・・だそうで。 種類は何だろう・・・? と思って、聞いたら、ミックス犬だとか・・・ チワワと、何だったかな・・・プードルだったかな・・・忘れましたが、とにかく、かわいかった。 また、行きたいと思います。 今日は、どうも、ごちそうさまでした。 Casso横沢のホームページは、こちら ところで、井川湖までは、3時間弱のドライブ。 大井川沿いを走る小型のトロッコ電車の終点にあたります。 次回は、この電車にも乗ってみたいと思います。 #
by yasunobu_M
| 2011-06-06 20:51
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by yasunobu_M
| 2011-05-31 22:29
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